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13件小事保护孕妇安全与健康
作者：Violin  文章来源：国家标准频道独家编译  点击数608  更新时间：2011/10/10 16:49:05  文章录入：user5  责任编辑：user5

 

 

    当你得知自己已怀上了小宝宝的时候，就会发现整个孕期如同一次特别的旅行，那么如何使这个旅程安全又健康的进行呢？以下13件小事你必须谨记于心并且坚持做下去。
    1. 一发现怀孕，立即坚持服用叶酸；
    2. 不要乱吃药，如果必须吃，需要详细咨询医生；
    3. 制定产前饮食，锻炼及生活习惯计划；
    4. 拒绝垃圾食品；
    5. 懂得并接受身体的变化；
    6. 观察体重变化并控制体重；
    7. 定期做牙科检查；
    8. 穿宽松的衣服；
    9. 不抽烟不喝酒；
    10. 怀孕4到6个月时旅行最安全；
    11. 随时向医生报告健康状况，尤其是感到下腹疼痛时；
    12. 去医院检查，最好让丈夫陪同；
    13. 选择合适的生产医院。
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