或许你已经为保护皮肤做足了功课，但是一些无伤大雅的习惯，如吸烟仍会对皮肤产生损害。想要年轻健康的肌肤，试着避免下面这些习惯吧！

1. 吸烟
    吸烟是最伤害皮肤的习惯，香烟中的尼古丁和其他化学物质会破坏皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白，导致皱纹的细纹的产生。此外，吸烟还会对皮肤中的血管产生不良影响，限制氧气流动，使皮肤看起来暗陈发黄、缺乏活力。习惯性吸烟还会导致嘴部周围出现细纹。

2. 酒精、糖果和咖啡
    酒精、零食和咖啡也同样会损害你的皮肤。酒精和咖啡有利尿作用，会带走身体内的水分，让皮肤看起来干燥，缺乏水润感；零食含有大量防腐剂，也会对皮肤造成同样的伤害。如果你喝了很多咖啡或酒精，一定要及时为身体补充水分。

3. 睡眠不足
    睡眠不足的影响会全部表现在脸上。当人在熬夜时，压力会导致人体释放出荷尔蒙可体松，使皮肤出油，并堵塞毛囊，引发痤疮。

4. 温柔对待痤疮肌肤
    痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。脸上长痘痘时，千万不要用力洗脸，更不要试图挤掉痘痘，否则会留下疤痕或引起发炎，让情况更为严重。

5. 防晒霜在任何时候都不能少
    虽然现在时冬季，但仍有必要涂上防晒霜，因为冬日的紫外线仍然很强，尤其当天气变得多雪，到处结冰时，雪和冰会反射太阳光，皮肤会很容易灼伤，而防晒霜就是保持肌肤年轻的关键。