错误一：让孩子把碗里的饭吃干净
    通常情况下，健康的孩子饿了才吃，饱了就停。如果父母强行让孩子把碗里的饭吃干净，那么会使他们没一顿都吃的过多。
    错误二：拿糖果、高热量的食物奖励孩子
    经常让孩子经历“表现好”就可以“吃糖果、零食等”，容易误导他认为吃这些东西是好的。孩子表现好的确值得奖励，但除了吃以外，有很多其它方法可行。
    错误三：任凭孩子吃喜欢的零食
    零食吃多了会使孩子不再对正一日三餐感兴趣，从而摄入过多热量和脂肪。
    错误四：给孩子喝各式饮料
    大部分饮料或果汁里面仅含有糖分，没有任何有营养价值的东西。为了树立好榜样，家长也应该少在孩子面前喝。父母应该多给孩子喝水。
    错误五：对孩子看电视的时间不加以节制
    数据显示，孩子看电视的时间愈长，体重超重的可能性愈大。更糟糕的是，电视看得愈久，孩子也愈容易接触各式各样向他们招手的零食、饮料广告，让他们更渴望吃这些不利健康的食物。
    错误六：过多使用婴儿车
    婴儿车确实是每个家长的必备物品，但是当孩子年龄逐渐增长的时候，一旦有机会，还是多鼓励孩子下来走路。