导语：最好从3岁之前就开始培养孩子独立睡眠的习惯，给他们购买一个有足够吸引力的床能够缓解他们的恐惧感、依赖感和孤独感。

　　不要凑合
　　尽管婴儿床可以加长，但是3岁以上的孩子就无法睡了。你需要购买一张1.2米长的儿童床。高度要矮，控制在40厘米，宽度在65-75厘米之间，防止孩子夜晚跌落。一定要加装护栏，护栏的高度要高于床垫15厘米。

　　使用比较硬的床垫
　　不要使用海绵垫，儿童汗水、尿水集中在海绵垫中无法散去，会导致孩子的皮肤问题。应该选用比较硬的弹簧垫，或者直接是厚褥子加硬板。

　　睡眠还是玩乐
　　这个时期，床对于孩子来说不仅是睡觉的地方，还是游戏的地方。造型可爱的主题床可以激发他们的想象力。但是如果你的孩子自控能力不太好，就要避免购买这种床，因为这会导致他在睡前异常兴奋，出现睡眠问题。注意，孩子的兴趣经常是三分钟热度，今天可能还喜欢恐龙，明天就迷上足球了，所以，要确保床能够经常改变装饰。双层床非常普遍，下层可以作为游戏空间，或者选择能抽拉的储物柜、抽拉的床的款式。这些实用的功能能培养孩子良好的生活习惯以及社交能力。

　　如何能成功分床而睡
　　3岁之前是与孩子分床睡的一个重要时期。因为孩子到了3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等，这可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。
让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，或者在床边放置厚地毯，大型的毛绒玩具，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。若担心孩子蹬被子，可给他们挑选合适的睡衣，并随气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他们逐渐适应后再关上。

　　结束语：孩子与父母同床睡有很多弊端，夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气被大人夺去；相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝吸入了，宝宝可能整夜处于氧气不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。所以在他们适龄期应尽早分床，根据自身的实际情况，购买排解他们内心紧张和恐惧的儿童床来帮助他们习惯独立生活。