1．位置与格局

　　一般而言，最有利于成人的卧室位置是在住宅的西南方与西北方，这两个方位能够提升主人的成熟度与责任感；位于住宅北面的卧室会比较平静，对于失眠者有特别的效果；位于住宅西部的卧室有利于提高夫妻生活的质量；而住宅的东或东南部对刚步入社会的年轻人有益。

　　卧室宜安排在朝阳的方向，主人房则应选择最大的卧室。卧室门不宜相对，室内的入墙柜或立柜最好能储存所有的衣物，令居室整齐有序。现代家庭设计中经常将卫浴空间安排在卧室内，这样虽然方便而时尚，但是却容易使水气进入睡眠空间，影响房间的空气清新度，这种情况下一定要注意用各种设计手段做好好生间的防水和干湿分离。此外，卧室门也不能面对厨房门，以免受到油烟的污染。

　　2．床位

　　床是卧室中的必备之物，与人们的日常休息密切相关。李笠翁在《闲情偶寄》曾说：“人生百年所历之时，日居其半，夜居其半。日间所处之地，或堂或庑，或舟或车，总无一定所在，而夜间所处，则止有一床。是床也者，乃我半生相共之物，较之结发糟糠犹分先后者也，人之待物其最厚者莫过此。”正因为床的重要作用，床位的摆放更显重要。睡床的摆放一般需要考虑以下几个方面：

　　（1）对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否适合人体，床面是否平整，是否具有良好的支撑性和舒适性。床的高度一般以略高于就寝者的膝盖为宜，切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易藏湿气，导致腰酸背痛。

　　（2）床无论放于何处都应该让居者可于床上看见卧室的门与窗，有明媚的阳光照射到床上，这样的布置有助于吸收大自然的能量，更有利于身体健康。

　　（3）卧室门不宜丰对床，床头不能靠门或背门。这是因为门口也就是风口，人在睡眠时冲着风口必然会受到影响，易生病或心绪不宁。又因睡眠需要安宁的环境，床背门易受到干扰和惊吓。

　　（4）床位最好选择南门朝向，顺应磁场引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡莲向时，主动脉和大静脉最为得要，其走向与人体的头脚放向一致。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向，人体睡向呼地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。因此南北朝向睡眠具有一定的防病和保健功能。

　　（5）床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗。床如果不靠墙，床头必须有床头板，令人头部不致悬空，并且床头扣面不能是厕所或厨房。

　　（6）不可有横梁压床，以免造成压抑感，有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调室内机不可悬挂于枕头位上方，卧床正止方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。

　　（7）床不可对镜。因为半夜起床很容易被镜子影像所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床，可在晚上用装饰物盖住或把它转向墙壁，最好能将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，使用上可以做到灵活多变。

　　（8）床头柜高过床，有利提升睡眠者智慧，提高睡眠质量，并可增进夫妻感情。

　　（9）睡床与卧室墙壁应平行或垂直，以免室内动线唐突和给人带来不稳定感。