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原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
做法：
1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克；
2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水；
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾；
4、沸腾后，加入芡实和淮山；
5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟；
6、最后加入枸杞，大火煮5分钟。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。
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| 滋补元气汤——莲子芡实淮山玉米汤 | |
| 作者：佚名 文章来源：凤凰网 点击数805 更新时间：2012/2/9 11:29:14 文章录入：user7 责任编辑：user7 | |
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原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。 做法： 1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克； 2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水； 3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾； 4、沸腾后，加入芡实和淮山； 5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟； 6、最后加入枸杞，大火煮5分钟。 对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。 |
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