腰果有美颜抗衰老等保健养生功效 3类人绝不能吃。腰果是我们日常生活中的一种美味零食，一般人均可食用，即美味又保健养生。腰果又名鸡腰果、介寿果，性味甘、平，具有降压、美颜护肤、延缓衰老、利尿降温等保健养生功效。不过凤凰中医提醒，有3类人绝不能食用，否则不利于身体健康。

　　腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。那么，腰果都有哪些保健养生功效呢?凤凰中医为您介绍腰果的三大保健养生功效。

　　1、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

　　2、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲。

　　哪些人不适合吃腰果

　　一般人群均可食用腰果，但是以下这些人要慎食，以避免引起不良后果。

　　1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

　　2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

　　3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。