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DIY超级“鱼香”下饭菜
作者:佚名  文章来源:搜狐  点击数883  更新时间:2012/5/2 13:02:38  文章录入:user7  责任编辑:user7

  鱼香肉丝
 

  材料:猪瘦肉200克、水发玉兰片50克、水发木耳25克(在四川常用莴笋丝)、葱25克、蒜15克(约3瓣)、姜10克、泡红辣椒25克、盐1克、白糖15克、醋5克、酱油1克、肉汤(或者水)50克、湿淀粉25克、食用油100克

  做法:

  1,将木耳用温水泡发,切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱切葱花,蒜切蒜末,姜切末;

  2,将肉丝用少许盐和10克湿淀粉将肉丝稍腌;

  3,将泡红辣椒跺成末;

  4,将15克湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成汁;

  5,锅烧热,下油,倒入肉丝炒散;

  6,加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香;

  7,加木耳丝、玉兰丝翻炒几下;

  8,倒入芡汁和葱花炒匀即可。

  鱼香茄子煲
 

  原料:长茄子2只,猪肉馅60克,胡萝卜100克,冬笋100克,木耳2大朵。

  调料:葱末15克,姜末10克,蒜末15克,豆瓣酱1汤匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,盐1/2茶勺,白糖1茶勺。

  腌肉料:生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,盐1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉适量。

  水淀粉:生粉1茶匙,清水2汤匙。

  做法:

  1、茄子去皮,切成7cm长、2cm见方的长条。

  2、猪肉馅加入调味料腌制20分钟,木耳提前用温水泡发后切丝,胡萝卜、冬笋切丝

  3、锅中放半斤油,烧7成热,把茄子放入炸,其间保持中火和翻动,以免炸糊。

  4、茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出,捞的时候用勺子压压,可以控出较多的油,或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分),然后捞出沥干水分。

  5、炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒

  6、加入腌好的肉馅,把肉馅炒熟,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒

  7、把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。

  8、大火烧至茄条入味且全熟时,调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油

  9、盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内。撒入香葱花后加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用。

  鱼香豆腐
 

  材料:北豆腐一块,豆瓣酱,大蒜,糖,醋,酱油,姜,盐,油。

  做法:

  1、豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。

  2、调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

  2、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。

  3、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。

  4、倒入豆腐块,炒匀。

  5、再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可。

  鱼香土豆泥
 

  材料:土豆、葱、姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、醋、白糖、酱油、胡椒

  做法:

  1、土豆洗净,上锅蒸熟(也可以事先切成滚刀块,能有效节约时间),压成泥状备用;

  2、起油锅烧热,下葱、姜、干辣椒爆香,放入土豆泥略为翻炒,并加盐、胡椒调味,出香味即可盛出;

  3、另取一锅,加一点底油,烧热后,加一茶匙半的郫县豆瓣,酱油、醋、白糖,做成鱼香味的浇汁;

  4、将浇汁浇在盛出的土豆泥上,也可以再将土豆泥加入翻炒至上色。

  鱼香苦瓜
 

  原料:苦瓜2-3根、姜一块、红干椒若干、蒜几瓣。豆瓣酱2勺、白糖一小勺、淀粉一小勺加水勾欠、酱洒、醋、盐、鸡精、香油。

  做法:

  1、苦瓜洗净,切成两半去瓤切成细丝备用。

  2、姜切成细丝,蒜拍成蒜未,干椒用热水泡后切成细丝,淀粉加水备用。

  3、将切好的苦瓜丝放入沸水锅中烫透,注意用大火,开锅后即可。

  4、捞出苦瓜丝控干水份装盘备用,看看颜色有什么不同。

  5、炒锅烧热放油烧至五成热,下姜丝炒出香味,再下豆瓣酱翻炒。

  6、姜丝和豆瓣酱炒到的火候控制在豆瓣酱炒出红油后就可放入苦瓜丝,象这样。

  7、在锅内加入酱油、白糖、鸡精烧开后放入苦瓜丝、干椒丝翻炒。

  8、入湿淀粉勾芡。

  9、加入蒜末,滴少许醋,淋入香油,关火出锅。

  鱼香豆角
 

  原料:豆角400克、干红辣椒10个、郫县豆瓣酱30克、料酒15克、葱、姜、蒜适量、白糖1小勺。

  做法:

  1、豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末。

  2、锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味,倒入郫县豆瓣酱和干辣椒段。

  3、炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿。

  4、倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟。

  5、至豆角熟透即可出锅。

  鱼香鸡蛋
 

  原料:鸡蛋、木耳、青红椒、葱蒜。

  做法:

  1、取三枚鸡蛋入碗,加少许盐,再两滴白醋可使炒出来的蛋既松嫩又可口,打成蛋液,最好打成表面起一层泡沫,这样炒出来的鸡蛋更篷松;

  2、木耳发好,去除根蒂,用手撕小; 青、红椒切成块; 生姜切丝,也可以切成姜末, 大蒜切成末; 糖、醋、酱油、料酒、淀粉,再加少许水调和,勾兑成汁待用;

  3、锅入油,煎出蛋饼,盛出放在砧板上,切成菱形状,再入碗备用;

  4、起油锅,爆香姜蒜末,加入一勺豆瓣酱,先后放入准备好的青红椒和木耳,翻炒均匀后倒入兑好的调味汁,翻炒均匀,待烧开后,放入切好的蛋饼,炒匀,即可出锅装盘。

 

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