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懒人厨房之荤素搭配篇 | |||||||||||||||||||||
作者:佚名 文章来源:39健康网 点击数646 更新时间:2012/5/15 10:52:40 文章录入:user7 责任编辑:user7 | |||||||||||||||||||||
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原料: 猪脊肉,盐1小匙,酱油少许,咭汁,料酒,糖1大匙,香叶2片,八角1粒,姜片5片,山芋粉5小匙 做法: 1.将猪脊肉切约一公分厚,用刀背在肉的正反面上轻轻剁,使肉质变松,剁完后,用刀面拍打肉片2,3下。 2.将肉放入容器下料腌半小时,一小勺盐,少许酱油,咭汁,料酒,一大勺糖,香叶2片,八角一粒,姜片4,5片,山芋粉5小勺,用手抓匀。 3.油锅见热后放入肉片炸2面变成绛红色,漓油后即可。 4.食用时剪成长条即可。(若是包了单饼皮,加黄瓜丝什么的,就是肉卷了) 油泼方便面 原料: 方便面2袋,花生米60克,菠菜150克,熟食火腿肉200克,食用油10毫升,盐2克,辣酱适量 做法: 1.将花生米去皮,放入烤箱180度,烘烤10分钟后切碎; 2.烤花生的同时,烧开水,将菠菜焯熟; 3.火腿切条; 4.再烧水,在锅中放盐,水开后,将方便面放入煮1分钟捞出放入大碗中; 5.将花生碎、菠菜、火腿肉及适量辣酱放在面上; 6.将食用油烧热,撒入面中,吃时拌匀即可。 泡椒凤爪 原料: 鸡爪一斤,泡椒一瓶,糟卤,姜片 做法: 1.凤爪洗净、去掉爪尖,切成小块; 2.锅中加水,放入切好的姜片以及凤爪,大火煮15-20分钟(有的时候那种速冻的凤爪很容易煮烂,煮的太烂就不好吃了,可以用根筷子来判断,如果筷子能够较顺利的戳入,这个时候就煮的差不多了); 3.把煮好的凤爪放入冷水(或者凉开水)里浸泡30分钟,这个步骤的目的是为了让凤爪冷却,这算是一道凉菜,只有让主料完全凉后再去浸泡就能够保存很长时间,这个步骤也可以用冷水不断地冲一冲; 4.找一个容器放入完全冷却后的凤爪,再倒入糟卤和泡椒(这个步骤也可以找个容器把糟卤和泡椒先倒入,再放风爪),姜片就不用再放入了。这样做出来的泡椒凤爪清爽。 5.这样腌制两个小时后就可以吃了,不过根据个人经验,泡一天左右的时间,这样吃起来,味道最好。 大酱汤 原料: 韩式大酱,豆腐,蘑菇,金针菇,牛肉片 做法: 1.豆腐切块;蘑菇和金针菇洗净沥干; 2.牛肉片在沸水中快速焯一下后取出; 3.锅中注入清水,放入大酱,中小火将大酱融化,其间不断搅拌;水开后放入豆腐,小火煮5分钟; 4.放入蘑菇继续小火煮一会儿; 5.最后倒入牛肉片和金针菇,大火煮开后立即关火。 鲜虾云吞面 原料: 方便面,馄饨,大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤均可),紫菜,香菇,香葱,海米,盐,鸡粉,胡椒粉,香油 做法: 1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。 2.材料都准备好后,取来汤锅,放入适量清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,所以煮好的面条可以过一下水。 3.如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。
hello kitty猫布丁 原料: 简易版kitty猫布丁,原料,香滑布丁粉30克,水150克,白糖15克 做法: 1.准备材料 2.取出布丁粉30克 3.加入适量的白糖 4.用滚开的水将布丁粉和白糖融化 5.融化好的样子 6.将布丁液倒入模具中 7.放入冰箱冷藏2小时以上 方便面蛋葱饼 原料: 方便面1包,鸡蛋2个,小葱2根,盐适量,胡椒粉适量 做法: 1.煮(或泡)一包方便面,七成熟时即可取出面条。 2.将一半的泡面条放在不沾锅中,使其成饼状,撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味,当饼的底部蛋液凝固变黄后,再翻面煎另一面,煎好后切角。 3.将另一半的泡面条切碎,加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味,一勺勺放入不沾锅中成小饼状,两面煎黄。 韩式拌饭 原料: 米饭,韭黄,菠菜,西葫芦,胡萝卜,鸡蛋,黄豆芽,韩式辣椒酱,白芝麻 做法: 1.将胡萝卜、西葫芦切丝,韭黄、菠菜切段,黄豆芽掐去根部备用 2.将上述所有蔬菜用水分别焯熟,沥干水分后备用 3.取一个容器填入适量热米饭,压实后依次将蔬菜码放在碗中,锅内烧油,将鸡蛋单面煎到8分熟后码放在蔬菜上,撒少许白芝麻在碗内,吃的时候根据个人口味调入韩式辣椒酱搅拌均匀后即可食用。 椰汁糕 原料: 粟粉25克,澄面25克,白砂糖100克,牛奶100克,椰浆100克,清水200克 做法: 1.用清水将粟粉、澄面调开,将牛奶、椰汁或橙汁、白砂糖放入锅内,倒入粟粉糊一起搅拌均匀,开小火加热,用顺时针方向不停的搅拌,看到粉浆変稠时,更要快手搅拌,别糊了。 2.看到粉浆开始起泡泡即滚了,就可以息火,把煮好的糊糊倒入模具或合子里,待凉透放入冰箱冷藏30分钟,即可以吃了。 黑椒牛肉 原料: 牛肉1块,尖椒3个,酱油适量,蚝油1匙,料酒适量,干淀粉2匙,黑胡椒粉1匙,油适量 做法: 1.牛肉切成薄片---老规矩,越薄越好,用清水反复冲洗,直到基本上没有血水。用手挤干水,用料酒和干淀粉腌制至少30min,尖椒切块; 2.热锅热油,将腌好的牛肉片入锅中小火迅速翻炒至牛肉全部变色后即盛出备用; 3.用少许油将尖椒炒熟; 4.将牛肉放入锅内,调入酱油、蚝油、白糖和黑胡椒一起翻炒,盖上锅盖小火焖3分钟,即可出锅。
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