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枸杞双仁小米粥 色香味美营养滋补 | |
作者:佚名 文章来源:39健康网 点击数884 更新时间:2012/5/24 11:01:41 文章录入:user7 责任编辑:user7 | |
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大家都知道小米对人体健康很有益处,枸杞也是极佳的养生食物,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,那么如果这四强联合呢?小编今天就教给大家枸杞双仁小米粥的做法,是滋补健康的佳品。 材料: 小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。 做法: 1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。 2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。 3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,美味的枸杞双仁小米粥就出锅了。
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