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养生须知:夏日一定要小心的5种家常食物 | |
作者:佚名 文章来源:人民网 点击数1034 更新时间:2012/6/6 9:49:33 文章录入:user7 责任编辑:user7 | |
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夏日饮食隐患重重,专家列出5种最容易感染病菌的蔬果的安全操作注意事项,其中有5种食物最容易染上细菌。 1、西红柿。 研究发现,西红柿容易传播沙门氏菌。 专家建议:生吃前,应该用清水彻底洗净,再用干净毛巾擦干。外皮有破损的西红柿,更容易感染病菌,最好别购买。如果储存时不慎将西红柿果皮碰破,一定要做熟再吃,只有这样才能将病毒消灭。 2、豆芽菜 生长于潮湿环境,容易滋生细菌,特别是大肠杆菌和沙门氏菌。 专家建议:彻底冲洗可以减少或去除细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在1℃—5℃的冰箱中冷藏,可遏制细菌繁殖。 3、哈密瓜和西瓜。 4、菠菜。 菠菜等带有褶皱的叶子容易藏菌。另外,与其他农作物一样,菠菜也容易沾染污染的动物粪便。 5、莴笋。 其叶纹理较粗糙,比更光滑的卷心菜等更容易感染病菌。 专家建议:吃前摘下外层叶子,彻底洗净。在清水中浸泡几分钟,更容易去除菜叶上的泥土等附着物。 |
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