第一招：食物对抗敏感肌
　　牛奶，蔬菜，水果等食物都可以增强皮肤的抵抗力以及血管壁的韧性。而海鲜类的食物容易引起肌肤过敏，所以应该避免使用。
　　第二招：敏感肌不适用化妆品
　　当面部血管扩张充血严重时，是不宜使用化妆品的，产品成分复杂的化妆品会让你的敏感问题愈发严重。
　　第三招：保湿是对抗敏感之本
　　不要说空调房中的你皮肤本来就很干燥，从室内出来的瞬间，寒冷的冬天会带走了你的脸上大部分水份，因而出现红血丝简直是“水到渠成”的事情。冬季一定要做好保湿工作，不要觉得由于肌肤的油脂分泌少弱就降低对肌肤保湿补水的护理，一台加湿器可以缓解你在空调房内的干燥不适。
　　第四招：重点按摩缓解敏感肌
　　1、温水洗脸后再用冷水轻拍脸蛋，刺激脸部血液循环。
　　2、熬夜后常会肩颈酸痛，用手掌轻轻将头部侧推，伸展肩颈。
　　3、双手交叉轻压后脑，略施力将头部慢慢向前推，伸展脖子与肩膀，帮助血液循环。
　　4、大拇指与食指按压手指末梢以促进新陈代谢，施力至感觉微痛，没事时可多压几下。
　　第五招：好心情是对抗敏感之道
　　精神压力过大也会导致肌肤干燥，敏感，泛红与红血丝状况，一定要调节好心情和减缓压力，好的精神状态有利于肌肤的自我修护。