今天继续说说“冬病夏治”。“冬病”的共同特点是“寒证”、“虚证”。也就是说，只要是在天气寒冷或温差变化大时，容易发作或加重的疾病，多可以进行冬病夏治。而风湿病是慢性渐进性疾病，往往在阴湿天气及秋冬季节为高发病期，而治疗最佳时期则是在夏季。

　　主题：薏米桂花粥

　　食材：薏米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。

　　做法：

　　1.薏米洗净放入锅内煮，先用大火煮开，再调小火把米煮烂；

　　2.放入淀粉少许，再加入砂糖、桂花。

　　此粥可清利湿热、健脾除痹，在夏天对秋冬风湿有辅助治疗作用。

　　39食神特别提醒：

　　一、湿热引起的风湿病 可喝薏米桂花粥

　　风湿病，中医称之为痹病。由于受风、寒、湿、热等邪气，阻滞经脉，影响关节屈伸不利，筋脉拘急，局部或肿或胀，有时触之发冷觉寒，或潮湿有汗，或干燥皲裂，或者湿热火盛，它的成因一般是风寒、湿热，另外也还有痰、瘀、燥、毒。

　　中医认为，薏米味甘淡性微寒，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热等功效。加上炎热夏季，喝粥养生又清淡，对与那些因湿热火盛而引起风湿病的朋友，可以在夏天试试薏米桂花粥。

　　二、三伏天穴位贴敷 食疗健身可整个夏季进行

　　穴位贴敷是冬病夏治的一个主导，一般在三伏天进行。因为农历的三伏天，人的阳气最旺，人体的经络系统处于一年中最通畅的状态，皮肤毛孔张开，经脉气血流畅，穴位敏感，因而是治疗慢性疾病的最佳时机。

　　我们在进行冬病夏治时，最好能在注意饮食的同时锻炼身体，这样才能从根本上增强抵抗力，只有激活了人体的抗病能力，才能让疾病无可乘之机。

　　在配合食疗、体育锻炼方面，不用等到三伏天，可以从现在就开始进行了。

　　需要注意的是，冬病夏治并不能包治百病，一些人群和疾病就不适合用冬病夏治的方法，如孕妇、对药物过敏者、严重皮肤病和疾病发作期的患者，如急性咽喉炎、发烧、咯血、慢性咳喘病的急性发作期等也不宜用冬病夏治疗法。此外，胃炎虽然也是慢性肠胃病，但由于并非只在寒冷季节发作，因此也不适合“夏治”。