睡商，就像所谓的智商、情商、性商、健商……它是一个有内涵的概念，它记录了你对睡眠知识的了解程度，自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。睡商高的人，他们的统一标签是：身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。让我们一起看看低睡商人群有哪些表现？
　　1.睡眠轻视族：认为睡觉是浪费时间，该睡觉的时候，可以看书、工作、娱乐、喝酒……总之就不睡觉，毕生与睡魔做斗争。
　　2.主动不眠族：生怕别人说自己“怎么睡那么早啊？”所以就是不睡觉。视凌晨两点以前入睡为可耻。主要是怕自己睡得太好成为异类，最终想睡好也不行了。
　　3.失眠恐慌族：最担心和别人一样失眠，偶尔一次睡不好就情绪紧张，害怕失眠会让生活不顺，其结果可能由业余睡不好向失眠转正。
　　4.睡眠挑剔族：因为可能发生的一切原因睡不好，有各种顽固的睡觉旧习，适应新环境和任何动态的改变需要漫长的时间。
　　5.睡眠牺牲族：被动失眠的最佳表现。往往是陪着别人不睡，为了别人的利益，牺牲自己的睡眠时间。