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关闭窗口 1.预防和改善骨质疏松。骨质疏松是指每单位骨组织中骨含量的减少，虽然胶原蛋白在骨组织中的含量非常少，但是起着非常重要的作用——固定钙质，胶原蛋白一旦减少，就会造成钙质流失，形成骨质疏松和关节炎。同时骨骼之间的起缓冲保护作用的骨骼也是由胶原蛋白主要构成的，所以，补充胶原蛋白也可以保护骨关节免受磨损和毁坏。
2.防止乳房下垂。由于乳房是由结缔组织和脂肪组织构成，而乳房的坚挺和蜂蜜很大程度上依靠结缔组织的承托，同时，胶原蛋白是结缔组织的主要组成部分，一旦胶原蛋白流失，就会导致结缔组织松散，引起乳房下垂、松弛、外扩等问题，所以，补充胶原蛋白对于“胸器”的保养非常重要。
3.美发美甲。切开头发和指甲的横截面，在显微镜下就可以看到胶原蛋白成分。而这些胶原蛋白成分，主管头发的粗细、弹性和润滑度。而指甲虽然跟头发形态不一样，其中的氨基酸组成和毛发非常接近，所以，经常补充胶原蛋白，有助于保持头发强韧光泽、指甲红润坚韧。
4.瘦身减肥。是的，你没有听错，补充胶原蛋白，不是让身体变得更充盈和丰满。而是让你的身体变得玲珑有致。这是因为，人体在没有进食、熟睡的状态下，胰岛素浓度最低，脂肪酸代谢会比较旺盛。服用胶原蛋白的原理就是延长胰岛素维持低浓度的时间，让脂肪酸有更长的时间进行代谢，达到瘦身的目的。但是不要因为这样而不吃饭，只吃胶原蛋白，一般来说，3-4小时没有进食的情况下服用胶原蛋白效果最好。
5.保护和强化内脏。人体的主要内脏和组织都含有胶原蛋白成分，例如胃部和肠脏，胶原蛋白实际上藏于脏器表皮结构下方，保护和强化脏器，即使含量不是很多，也是不可或缺的成分。
6.保持眼角膜透明。眼角膜含有的胶原蛋白呈规则排列，不仅可以让光线通过眼角膜，而且还能让眼角膜呈现透明，所以有的以胶原蛋白为原料制作的隐形眼镜很适合人体，而且比其他原料制成的隐形眼镜更透气保水。
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