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关闭窗口 我们先来看看辐射是如何影响我们的肌肤健康的。辐射源直接影响到我们身体的内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律而产生各种的皮肤问题。加上电脑有磁性，会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘和不清洁的空气等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加速皮肤的老化。
那么，肌肤怎么防辐射呢？如果不采取行动，我们的皮肤状况肯定是“每况愈下”的。别急，下面小编就很你们一起分享轻松挥别电脑肌肤的行动指南。
指南一：涂隔离霜
隔离霜不仅是为了隔离空气污染物和彩妆，还可以隔离电磁辐射。一款合适的隔离霜，是对付电脑辐射和粉尘的最好防护屏障。最有效的涂抹方式是先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点隔离霜，然后以拍打的方式进行涂抹。
也有一些人选择涂睡眠面膜，但由于感光性，效果就差很多。小编在这里推荐一款由复旦大学生物中心和苏州梦达合作共同研制的梦达系列防辐射护肤品。它是含用西藏红景天提纯萃取Acti-FlAVONoid抗自由基物质的梦达防辐射护肤品，经国家级防辐射检测中心检测，肌肤防止电脑产生的500波长的伤害有明显效果，具有隔离辐射，提高肌肤抗辐射能力，修复辐射损伤三大作用。
指南二：洁面工作要重视
用完电脑后，应该及时对脸部和手进行清洁，将因为静电而吸附在脸上和毛孔内的尘垢通通洗掉，然后涂上护肤品。这几个方面只是最基本保养，在电脑前面时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌，定时走开活动一下，要想皮肤好，身体好才是更基本更重要的。
指南三：眼部保养要强化
除了对面部肌肤的影响很大，长期面对电脑工作还非常伤眼睛，眼部也要强化保养。建议选择使用含有绿茶、青瓜、甘菊成分的眼霜，每周给眼部做一次眼膜护理。另外，平时按摩眼部肌肤可改善血液循环，能够消除眼睛疲劳、减少色素沉积。按摩时用力要轻揉，不可用力太重，以免造成肌肤松驰。
指南三：注意饮食，多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
另外，给充身体所需的充足水分，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，另外抗辐射的蔬菜还有海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
指南四：注意和电脑屏幕的距离
辐射和电脑屏幕也有关系，身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。另外，屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。作间隙休息时，要记得关机，而不只是把屏幕关掉。当然，对着电脑的话能配戴防辐射眼镜就更好了。
电脑零件损伤的灰尘同样有辐射，所以，建议上班族经常定期清理电脑的灰尘，以减轻辐射。
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