要想拥有白皙透亮的皮肤，防晒是绝对不能忽视的工作。不要以为只要做好美白就完事了，紫外线的侵害，一年四季都有的。不做好防晒的功夫，再怎么美白都是徒劳。今天爱美网小编就告诉你7个防晒的好习惯，让你远离紫外线侵害。
　　人的生活中紫外线无处不在，不单单是阳光带来紫外线，甚至连灯光都是有紫外线的。当紫外线的超过一定的强度时，就会对皮肤造成伤害。夏季是紫外线最强烈的季节，所以在夏天大家出门都会做足了防晒工作。可是秋冬呢?可能大家会觉得没那么热，自然也就不会存在晒黑的情况了。其实不然，秋冬紫外线也依然是围绕在我们身边的。防晒就像洗脸一样，是每天都要做的工作。只有养成一年四季都防晒的好习惯，你才能有用完美白皙的肌肤。 

　　出门必须擦防晒霜

　　阳光是紫外线最主要的来源，养成每次外出都使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。而且还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉、肌肤松弛等。同时要养成3-4个小时就补擦一次的习惯。

　　防晒装备一个不能少

　　不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备，遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等，能不缺的就别落下。

　　防晒装备一个不能少

　　不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备，遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等，能不缺的就别落下。

　　常敷补水面膜

　　紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成每天使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。

　　保持良好的生活习惯

　　想要拥有好肤色，保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在肌肤上很明显的表现出来。

　　千万别被温度迷惑

　　紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

　　多吃美白的食物

　　多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果，但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好少吃，说是放在晚上吃。