即使是涂上了厚厚一层的清透型防晒乳，撑着遮阳伞、穿着防晒衣，但是越来越猛烈的太阳光和紫外线，让你的肌肤不禁有些吃不消，所以要进行晒后肌肤修复，那么怎么的晒后修复方法才是正确的呢?
　　1.降温
　　晒伤后的肌肤温度高而且有刺痛感，因此修复的第一步是降低肌肤表面的温度，可以把湿毛巾放在冰箱里15分钟去除敷面，或是用面部喷雾让面部降温，实在怕麻烦的话，用冷水打湿面部也可以。
　　降温的时候千万不能使用的有三种东西：带有酒精成分的化妆水、热水和香皂。在肌肤温度最高的时候使用冰镇化妆水敷面，会让肌肤晒伤更为严重。同样地，使用热水洗面，让本来就高温的肌肤雪上加霜，带有刺激性成分的香皂让肌肤更加吃不消。
　　如果晒后肌肤发红疼痛，并且有红肿现象的话，可以考虑使用阿司匹林，建议在皮肤发红还没有变黑的时候，服用一颗阿司匹林，抗肌肤感染以及修复表皮细胞，多吃含有维生素C和维生素E的食物协助修复。
　　2.镇静
　　当肌肤降温的时候，肌肤会有不适应的现象发生，所以，降温后要几时做好镇静工作，这时候可以选择涂抹一层厚厚的芦荟凝胶或芦荟水，如果没有的话，上面说到的冰镇化妆水可以在这里派上用场了。
　　晒后肌肤修复，一般需要3-5天的时间，在这段时间里面，你可以省去一些不必要的化妆品使用，以及去角质工作。因为暴晒之后的肌肤非常脆弱，不论是化妆品或是去角质的工具都会给肌肤带来更加大的负担和刺激，这是自己毁容的做法，因此，不要做。
　　3.美白
　　美白肌肤是晒后修复的最后一步，目标就是要赶走已经形成并沉淀的黑色素，可以用温和的洁面乳去角质之后，涂上美白保湿的产品，尤其是做好保水锁水的工作，保持肌肤的充盈水润，另外，即使补充维生素，也是非常重要的。
　　芦荟薄荷油面膜
　　把30ml的芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，但是不要煮沸，甘菊花散开之后，关掉火，然后加入1-2颗维生素E的油和3滴薄荷油，充分搅拌之后放入容易封闭冷藏。待用的时候，清洁面部，敷在面上30分钟后冲洗。