1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾和维生素A、C以及E，这些成份是保持肌肤光泽和头发亮丽的理想成份，它们可以修复暗淡受损的头发。维生素A可以修护皮肤中的天然油脂，维生素E可以修护受损肌肤，淡化老年斑。维生素C可以预防预防细胞和皱纹的氧化；

    2、苹果：苹果数年以来一直被视为一种美容水果。洗澡时加入一杯苹果汁，可以净化肌肤，使皮肤更光滑。它还可以预防头皮屑。洗完头发后，用苹果汁再次冲洗头发，可以增加头发的光泽。此外，苹果也是一种很好的润发乳和爽肤水，可以对抗粉刺；

    3、菠萝：菠萝是一种很好的润肤剂，可以使皮肤显的更年轻，净化肌肤。在膝盖、肘部以及脚后跟擦上菠萝，可以使皮肤更柔软。同时，它也可以作为一种淋浴时的海绵；

    4、柠檬：柠檬以“净化皮肤和头发”的特性而著名。将柠檬擦在头皮上，可以预防头皮屑。洗澡时加入两茶匙柠檬汁，不仅可以消除身体的异味，而且可以使肌肤水嫩亮滑。将柠檬皮擦在疤痕、粉刺以及暗点处，可以治愈这些斑点。此外，将柠檬片擦在脚后跟和肘部，可以使皮肤更柔软；

    5、木瓜：木瓜含有丰富的维生素A和酶，是一种很好的去角质。将木瓜捣碎，涂在脸上，可以去除死皮，让脸部光彩动人；

    6、桃子：桃子最适用于干性皮肤的人。将桃子酱与酸奶结合，涂抹在皮肤上，用微热的水洗掉，不仅可以保持皮肤的湿度，也可以使皮肤更柔软。