近日，据国外媒体报道，一项新的研究表明，补充锌可预防和治疗季节性感冒，减少感冒的严重程度和持续时间。

    据了解，研究生医学教育研究所的研究者通过对1360位参与者进行的调查后发现，7天后，与未服用锌补充剂的感冒患者相比，服用锌补充剂的患者康复的机率较大。此外，锌补充剂还可预防感冒，研究结果显示，经常服用锌补充剂的儿童发生感冒疾病的机率较低。

    高锌食物包括牡蛎、蟹、牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、水果酸奶、牛奶、腰果、杏仁、烤豆、鹰嘴豆等。