误区1：注射疫苗可造成流感和自闭症

    虽然流感疫苗含有流感病毒，人体在注射疫苗后有低烧症状，但是流感疫苗引发流感属于彻头彻尾的谎言。因为它们是死流感病毒，并不能复活、造成流感。

    至于疫苗引起孤独症，《新英格兰医学杂志》2002年发表的一项研究表明，接种疫苗与增加自闭症的风险并无关联。

    误区2：膳食补充剂使人更健康

    越来越多的研究发现，维生素补充剂不仅无效，而且可能很危险。发表在《干细胞研究》的一项研究表明，服用过多维生素C和E可诱发癌症，因为高剂量的抗氧化剂可导致遗传异常。此外，《癌症研究》发表的一项研究表明，鱼油补充剂与小鼠体内癌细胞的生长有关联。

    误区3：寒冷的天气易使人生病

    当我们感到寒冷的时候，可能会有感冒症状（真实或者虚构的），但研究表明温度不会使我们更容易受到病毒的攻击，此外，生病之后，寒冷的气温也不会影响康复的时间，反而会以某种方式帮助身体康复。

    一些科学家曾推测，感冒患者在冬天更为常见，是因为大多数人留在室内，互相接触的机会多，使得病毒更容易传播。

    误区4：我们只使用10%的大脑

    阿伦卡罗尔和美国印第安纳大学医学院的研究者称，早在1907年，喋喋不休的演说家和“自助”领袖们一直在宣传人类只使用了10%的大脑，以此来鼓励人们挖掘一些潜在的能力，但这些宣传并不是基于科学研究结果的。

    误区5：吃糖过多会使儿童变成小怪物

    《变态儿童心理学杂志》发表的一项研究表明，吃糖并不会使儿童变的过于活跃和无法控制，反而会控制儿童，使其屈从。

    误区6：脑震荡后需保持清醒

    脑震荡比较常见，虽然需特殊医疗照顾，但并不严重抑或危及生命。脑震荡后需保持清醒是一个常见的误区，基于某种特定的头部受伤导致脑出血，昏迷后会出现一个清醒期，但是这种现象很少出现，与正常脑震荡患者无关。

    误区7：口香糖可在胃部停留7年

    虽然口香糖中的原料，如橡胶、树脂和蜡难以消化，但这并不意味着它们会永久停留在肚子里。很多物质，如纤维也是难以消化的，但消化系统是一个强健的机械，可以吸收任何物质。

    误区8：在黑暗中读书或离电视机太近会损坏视力

    昏暗的灯光或近距离盯着五彩管，会使眼睛受累，但没有证据表明，这些做法会对眼睛造成长期损害。

    早期的彩电发出的辐射可能导致眼损伤，但这个问题早已得到纠正，如今电视和电脑的显示器相对安全。

    误区9：每天至少饮用8杯水

    总的来说，并不是所有人处于脱水状态，因为公众也可以从食物中获取水分。因此，专家建议：每天食用或者饮用8杯液体。

    误区10：进食后的一个小时之内不能游泳

    诚然，在饱食之后，任何类型的剧烈运动都可能引起身体不舒服（虽然不是危险），但是对于大多数人来说，不管进食与否，痉挛随时都可能发生。