1、加强营养，多吃肉类和蔬菜，确保营养物质的充分摄入，养成健康的饮食习惯。多吃如莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些食物具有养血、健脾、补脑等功效。人参炖瘦肉和当归羊肉火锅，对于低血压患者很有效果。

    2、缺铁性贫血患者，应适当多吃富含蛋白质的食物，如：铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C和一些生血食物，如肝脏、蛋黄、瘦肉、奶、鱼、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜和水果。纠正缺铁性贫血，有利于增加心输出量，增加血压，消除血压低引起的不良症状。

    3、食用刺激食欲的食物，如生姜、洋葱、醋、酱油、糖、花椒、辣椒、啤酒和葡萄酒。

    4、选择高钠，高胆固醇饮食，如脑、肝脏、鸡蛋、黄油、骨头，将有助于改善血液胆固醇水平，增加动脉紧张度，并使血压升高。

    5、少吃红豆、冬瓜、甜瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、四季豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等降血压食物。