一种最有效的抵御牙齿被酸性物质腐蚀的方法是在每顿饭后吃一块奶酪。这听起来好像根本不可能，但在深入了解奶酪的特性后，你就会相信它的神奇功效。
    奶酪中含有碱，它能中和食物中残留在牙齿上的酸性物质。而可口可乐，蛋糕和饼干中含有大量的酸性物质，所以在吃完这些食物后吃一块奶酪会很有效果。
    实验表明，切达干酪是最好的选择，因为它的碱性物质含量更高，而软奶酪就没有这种功效。每次不需要吃的太多，只需在饭后吃一小块就能简单快捷的保护牙齿健康。
    当然，吃奶酪并不能取代刷牙，他只是能帮助快速达到效果。所以不要忘了坚持刷牙的好习惯。