近日，发表在《英国营养学杂志》的一项研究报告称，每日摄取一定的益生菌有助于预防肥胖，并能减轻轻度炎症。

    在此次研究中，瑞典兰德大学的研究人员在给实验老鼠喂食名为HEAL19的乳酸菌后发现，被喂食乳酸菌的老鼠的肠道非常健康。研究者表示，健康的肠道菌群应由一些好的细菌组成，如乳酸菌，可抑制使肠道发生炎症的细菌。

    此外，与喂食其他食物的实验老鼠相比，虽然两组实验老鼠均被喂食了高能量的食物，但被喂食乳酸菌的实验鼠在长大之后体重较轻。

    研究者指出，橄榄、酸奶和奶酪均含有乳酸菌，是最常使用的益生菌菌型。