《美国国家科学院院刊》发表的一项最新研究显示，与其在下午日光浴，不如在早上沐浴阳光，这样可减少罹患皮肤癌风险。研究人员认为这可能是因为人体内生物钟在一天内不同时期的变化，为上午提供了更多紫外线防护，使人体免受紫外线伤害。

    为证实这一假设，北卡罗莱州教授用老鼠做了大量实验。结果发现，与早上4点暴露于紫外线的老鼠相比，下午4点暴露于紫外线的老鼠罹患皮肤癌的概率高达5倍之多，而下午4点正好是老鼠体内着色性干皮病A组蛋白(XPA)水平最低的时刻。日光中的紫外线,尤其UVB,是导致皮肤日晒伤、光老化及皮肤肿瘤的重要因素，UVB可引起表皮细胞DNA损伤，而XPA可帮助修复表皮细胞DNA，并随人体生物钟不断变化。

    除活动时间不同（老鼠在夜间活动，而人类在白天比较活跃），人类和老鼠有相同的生物钟，都为24小时一个循环，这意味着如果人体内XPA蛋白有相同的变化，那么太阳对人体的影响恰好和老鼠相反，使人类在早上受到更多保护。因此，限制午后日光浴或选择在早晨去人工日光浴场可降低人类罹患皮肤在风险。研究人员表示，虽然目前还不知道这一结果是否会在人类身上证实，但他们建议人们在任何时候避免过多使用太阳床，以减少罹患皮肤癌概率。