1. 流感
    聚会和旅行会让你暴露于各种细菌，如正在咳嗽的行人、被很多人摸过或用过的桌子、凳子等；压力会提高感冒和流感的几率；冬季湿度太低意味着病菌可在空气中存活更久，并很容易传染给他人。

2. 皮肤变糟糕
    压力会提高胆固醇水平，导致皮肤出油甚至长痘。此外，喝过多鸡尾酒会让皮肤脱水，寒冷的空气更容易让皮肤变得敏感脆弱，而缺乏睡眠会带来另一个问题：皮肤疏于保养，让皮肤更加糟糕。

3. 季节性哮喘
    活的圣诞树闻起来味道很好，但树上的霉菌会散发出一些容易令人过敏的物质。不仅仅温室植物，蜡烛所挥发出的香味、炉火冒出的烟、废旧报纸散发出的化学物质都易引发过敏和哮喘

4. 胃痛和便秘
    烤肉和其他高脂肪食物会延迟胃部排空，引发胃胀和胃灼热（是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉），而低纤维的食物会引起便秘。

5. 忧郁
    在寒冷阴郁的冬季，常常会有很多人感觉昏昏欲睡、精神不振、多愁善感，这就是所谓的“冬日忧郁症”。此外，冬季预示着一年的结束，提高人们对未来的不确定感，让人感到愈发苦恼。