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近日，美国加利福尼亚科学家通过调查研究发现深度睡眠和做梦能够帮助人们消除不好的记忆。
该研究包括了100多名青少年。研究者每12小时给他们展示一系列图片，包括饥饿的鲨鱼，鳄鱼和熊等恐怖画面。其中一半的参试者白天做测试，另一半晚上做测试。当然，晚上做测试的人睡觉时对这些画面记忆比较深刻。然而，当他们睡了一晚起来时，并没有觉得昨天看的画面很恐怖。
另外，研究者对这些参试者做了核磁共振扫描，发现做梦时他们扁桃体（大脑内控制情绪，检测潜在威胁的部分）内的活动明显减少，并且应激激素也出现降低。
研究者称，在睡梦中，人的大脑会对白天所看到的画面进行了重组，因此能够消除恐惧或紧张的情绪。当人醒来时，就不会觉得再害怕了。 |
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