荷兰一项最新研究显示，不健康的生活方式会让你看起来更老，与血糖水平低于平均水平的人相比，血糖水平高于平均水平的人看起来更老，这是因为高血糖会导致面部皮肤加速老化。人体内的血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。

    已有研究发现，不健康生活方式或缺乏锻炼会导致血糖水平升高，而这一实验是第一次将血糖水平和人的外貌联系起来。通过测量602人的血糖水平，并比较他们的面部照片，莱顿研究人员发现，血糖处于正常水平的健康人看起来比血糖水平较高的人年轻一岁，比糖尿病患者年轻1.5岁。

    研究人员表示，血糖水平升高会造出体内胶原蛋白的减少，使皮肤失去弹性。此外，葡萄糖会妨碍胰岛素的分泌，而胰岛素通过控制脑内激素的释放影响着人体的衰老过程。血糖水平越高，人看起来就更老。健康的生活方式不仅影响个人的健康，更会影响容貌，因此，想要保持年轻，应该从健康生活做起！