美国家庭医生近日建议，所谓的解酒液，据说可以减轻宿醉，其实不然，只会让你更不省人事。芝加哥洛亚拉大学健康研究机构博士表示，随着新年和各种节日的到来，人们总是会聚上一聚，在一起喝酒聊天，想要避免喝醉，我们可以做的事情很多，并不是只有解酒药才可做到。

　　在去参加聚会之前，一定要告诉自己：喝酒要适度。三小时内男士最多喝五杯，女士最多为三杯。为了防止身体发炎，可在去之前服用抗炎药，如布洛芬、萘普生和维生素B补充剂。聚会中，不要空腹喝酒，先吃后喝，这样可使酒精吸收速度放慢。喝酒时要慢，不要一饮而尽，每次喝完酒后，记得喝一杯白开水，以防止脱水。聚会后，不要醉驾，并尽可能多睡觉。

　　第二天，及时补充维生素B和大量水分，并尽可能适当运动，因为至运动时，血液循环是静坐时的三倍，肝和肾脏中血液循环越快，身体里的毒素就会越快排出体外。另外，还要注意，不能喝咖啡，这样不仅不能减轻宿醉，反而会使你更难受。