美国最新研究显示，如果母亲或者父亲努力保持自己良好的外形，那么孩子的体重也会很容易的减下来。研究人员相信，父母与其想尽办法让孩子瘦下来，还不如努力减掉自己身上的赘肉，为孩子做出榜样。

　　为研究家庭教养技巧或者改变饮食环境对孩子体重的影响，圣地亚哥和明尼苏达州大学研究80个家庭，而每个家庭都有一个8-12岁的肥胖儿童。实验中，80个家庭被分为三组，并被要求参与一个为期5个月的减肥活动。与此同时，研究人员向不同的家庭教授了三种不同的教养技巧：父母减肥为孩子做出榜样、改变家庭饮食环境和父母限制孩子饮食的摄入量。

　　结果发现，只有当父母减肥成功后，孩子才能将减肥进行下去。研究人员表示，父母是孩子的启蒙老师，是孩子世界最具影响力的人，如果父母可以以身作则，保持良好的生活习惯，而孩子会自然跟随父母脚步，这就是父母的榜样力量。