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DIY7道清心爽口消暑菜
作者:佚名    文章来源:搜狐网    点击数:701    更新时间:2012/5/23
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  酸辣凉拌土豆丝
 

  原料:

  土豆、香菜、干红辣椒、小葱。

  做法:

  1、土豆去皮,切成细丝;

  2、洗去淀粉,在清水中浸泡;

  3、坐锅烧水,水开后,下入土豆丝焯一下;

  4、土豆丝变色后,马上捞出过凉开水,沥干水分备用;

  5、添加盐、糖、米醋、味精拌匀,撒上葱花香菜;

  6、锅内下油,小火炸香干红辣椒碎;

  7、油和辣椒一同泼在土豆丝上拌匀即可。

  农家小豆腐
 

  原料:

  热豆腐、青红辣椒、韭菜、香菜。

  调料:

  盐、生抽、味精、香油。

  做法:

  1、青红椒、韭菜、香菜洗净沥干水分;

  2、热豆腐切块,摆盘;

  3、青红椒、韭菜和香菜分别切碎;

  4、在切碎的蔬菜中添加适量香油拌匀,然后添加盐、生抽和味精搅拌均匀;

  5、把拌好的剁椒韭菜连同汤汁浇在切好的热豆腐上即可。

  蒜蓉菠菜粉丝
 

  原料:

  菠菜、粉丝、虾米、鸡蛋、大蒜、香菜。

  做法:

  1、海米提前2小时用温水泡发;

  2、粉丝用温水泡发至无硬芯,然后在开水中焯一下,沥干水分晾凉备用;

  3、鸡蛋液搅匀,摊成鸡蛋薄饼,凉透后,切成丝;

  4、菠菜洗净在开水中焯一下,过凉开水,挤干,切段;

  5、以上所有的原料混合,加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀;

  6、起油锅,油温热后,下入泡发好的海米炒出香味,盛出;

  7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒;

  8、趁热浇到拌好的菠菜上,撒上香菜末,拌匀即可。

  凉拌芝麻海带
 

  原料:新鲜海带一根、熟芝麻、大蒜、香菜、干红辣椒。

  配料:盐、糖、生抽、醋、味精、玉米油。

  做法:

  1、新鲜的海带在开水中焯一下;

  2、海带颜色由褐变绿马上捞出,冲凉水;

  3、洗去海带表面的杂质,用清水浸泡两小时,中间换水一次;

  4、海带捞出沥干水分,切成海带丝;

  5、大蒜捣成泥、红椒剁成碎、香菜切成碎备用;

  6、红椒、蒜泥、熟芝麻添加盐、糖、生抽、醋、味精搅拌匀均匀;

  7、玉米油烧热浇在碗汁里;

  8、碗汁浇入海带丝,撒上香菜即可。

  木耳拌黄瓜
 

  原料:

  黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。

  做法:

  1、黑木耳用凉水浸泡一小时;

  2、黄瓜洗净,用擀面杖拍碎;

  3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用;

  4、大蒜捣成蒜泥备用;

  5、黑木耳浸泡舒展后,摘去根,洗净,撕成小朵;

  6、木耳入开水中焯一下,捞出沥干晾凉;

  7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合;

  8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀,淋上香油,撒上芝麻即可。

  萝卜丝拌虾皮
 

  原料:

  绿萝卜、虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油。

  做法:

  1、虾皮用清水冲洗干净,然后在开水中浸泡8分钟;

  2、捞出沥干水分后,入油锅小火烘干至脆香,盛出晾凉;

  3、萝卜洗净,切细丝;

  4、用适量盐拌匀萝卜丝,腌制5分钟;

  5、红椒切碎,小葱和香菜切碎备用;

  6、腌好的萝卜丝挤去水分,添加香醋、白糖和味精拌匀;

  7、香油入热锅,下入花椒小火炸香,剔除花椒,撒入干红辣椒丝,马上关火;

  8、油和红椒趁热浇在萝卜丝上,撒上葱花和香菜碎拌匀;

  9、撒上晾凉的虾皮即可。

  洋葱木耳拌花肉
 

  原料:

  花肉(三分肥七分瘦)、黑木耳、洋葱、香菜。

  做法:

  1、黑木耳用凉水泡发半小时,摘洗净,分成小朵;

  2、入开水中焯2分钟,捞出沥干水分,放凉;

  3、锅烧热,抹层薄油,下入切片的五花肉中火煎;

  4、至双面金黄,肥油吐尽,取出晾凉;

  5、洋葱切丝,香菜切段备用;

  6、把盐、糖、米醋、味精和香油用凉开水稀释,做成碗汁;

  7、所有的原料混合,浇上兑好的碗汁拌匀即可。

 

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