享受完十一国庆悠长假期，一天到晚和亲朋好友四处游玩，吃喝玩乐。睡眠不足够，饮食不规律，比较劳累，这对不少MM的健康和美容影响极大，特别是对颜面肌肤的损伤尤其厉害。下面，爱美网护肤小编教你妙招拯救你假期过后破损的肌肤吧！
　　危“肌”一：暗哑无光
　　分析：睡眠不足、环境污染、紫外线伤害让肌肤失去了健康的动力，变得疲惫不堪。而此时的皮肤，就像一台失去动力的机器，只是将表面擦得光亮根本没用。
　　解决方法：
　　step1：去除过季角质
　　肌肤和你的衣帽间一样，每到季节更替的时候都需要清理、收拾，为新季节做好准备。
　　step2：补充维生素B5
　　如果你发现自己的皮肤在假期过后显得尤其疲惫，不妨使用添加了维生素原B5的面霜，它在被皮肤吸收后会转化成Pathotenic酸，有助于的肌肤细胞分子的新陈代谢、以及帮助改善身体皮肤敏感受损的治愈的功能，同时还兼具不错的滋润保湿的效果。
　　危“肌”二：皮肤过敏
　　分析：气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，会令身体产生一系列不适症状，包括皮肤过敏。由于国庆假期旅游玩乐来回奔波，环境的转换频繁，令过敏状况更易发生。
　　解决方法：
　　step1：外调护肤
　　日常护理采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序即可。切忌盲目使用疗效强、过于活性的产品。强效清洁的洁面产品会破坏皮肤表层天然的保护组织，要慎用。
　　step2：内调养颜
　　在饮食上要多吃新鲜的水果、蔬菜，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，以及任何含维他命B的食物。平时多喝水也能在体内滋润皮肤。
　　危“肌”三：出现黑眼圈、痘痘等皮肤问题
　　分析：假期吃得太油，生活不规律，容易倒致皮肤油脂分泌过旺，引发出现黑眼圈、痘痘等不同的肌肤问题。
　　解决方法：
　　step1：冷敷眼部
　　用冰垫或者冰冻的毛巾敷在眼袋，黑眼圈的位置，能敏锐排除肿胀的机会。把调羹放在冰箱里，待冻了后当冰块应用更有效，配合恰当的推拿，能事半功倍。
　　step2：面部SPA
　　面部Spa是一个新颖的美容方式，在脸部皮肤极度疲惫时，按摩可以帮助调理，排出压力、污染等引发的体内毒素，快速恢复到 完美 状态。
　　step3：小偏方祛痘
　　※抗痘冰沙：果汁机内混合1汤匙鱼油、半杯有机低脂肪酸奶、半杯芒果片(冷冻可）、半杯橙汁、半杯冰块和新鲜的薄荷叶（依个人喜好），打匀即可。
　　※苹果片祛痘：或者准备一个苹果，洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘印上，20分钟后取下，再用清水洗净。