市面上众多的防晒品，到底哪一种才适合自己呢?现在就拿出你的防晒品一一对照以下所写的知识点，并且回想平日生活的习惯和接触日光的频率来选择最合适自己最贴心的防晒品吧!
　　1.有效日期
　　首先必须要知道，自己所用的防晒产品的有效日期。如果已经过期的请马上扔掉，觉得浪费，还可以用来擦手脚和身体的话，那要注意咯，首先它已经过期了就已经丧失了防晒的功效和能力，擦了不仅没有防晒的效果，还有可能会导致肌肤过敏，反而衍生更多肌肤问题哦。
　　2.“外星文”SPF
　　相信很多人都觉得在防晒品上的SPF都是外星文吧，因为都不知道是什么意思，下面来科普一下，SPF系数代表防晒品的阻隔紫外线UVB的能力，UVB是一种低能量的紫外线，大概占阳光紫外线的5%，它对肌肤的伤害主要是集中在表皮层，可以使肌肤造成即时性的肌肤晒红、脱皮、晒痛的主因。UVB (290-320mm): 晒红、晒伤、肤色暗沉
　　3.“外星文”PA
　　另一个“外星文”PA，它是系数防晒品是阻隔紫外线UVA的能力，在紫外线中大概有90%以上是UVA的，它的波长比较长，能够深入我们的真皮层。所以如果长久暴晒会晒黑、加速斑斑点点的产生，同时还会引发光老化、皱纹、松弛等肌肤问题的现象。
　　短波浅层UVA (320-340mm): 晒黑、变红发痛
　　长波深层UVA (340-400mm): 老化鬆弛、皱纹、黑色素沉淀、黑斑、皮肤癌等
　　4.PA+++
　　在2013年1月1日的时候，日本的厚生省对外宣布，防晒最高的标准调为PA++++，从以前的PA+++上升调为4个+;在台湾，行政院卫生署由2013年3月起开始实施这个系数。防晒系数从3个+升级成4个+，让肌肤抵御紫外线UVA的能力提高，而在一些防晒品上面标示PA★★★的符号其实是和+++防晒系数是一样的，但是这个是没有做过人体的测试而已。
　　5. UVA的日规和欧规
　　皮肤科的医师表示，防晒一定要选择好UVA和UVB防晒并重的产品，除了SPF的标示以外，PA的系数也很重要。这样才能有效的阻止紫外线对肌肤的伤害。而UVA防护又分为日规(PA)和欧规(PPD)。
　　日规             PA+                    PA++                   PA+++                   PA++++      　　                           
　　欧规      PPD2-3.999          PPD4-7.999       PPD8-15.999　　       PPD≥ 16
　　6.防晒乳的使用方式
　　如果防晒的量不足的话，其实是无法发挥防晒品的防御效果哦。如果是面部的防晒，在接触阳光前30分钟就要开始使用防晒用品，用量大概是1元硬币的大小，均匀涂抹至全脸，记得不要忘了颈部、耳部与髮际处等小地方。待肌肤吸收后再用相同的分量涂抹多一次，然后开始上妆，这样才算是完整的防晒步骤。
　　7.身体防晒
　　如果是在海边或者户外等有水有沙子的地方的话，多重放射的UV伤害会成倍，因此，身体的防晒也不可以忽视哦。身体防晒品可以直接把接容器口接触肌肤，以线条挤出足够的量，再用整个手掌在肌肤上画圈涂抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦过后要记得补充防晒。