近日，据国外媒体报道，发表在《补充与替代医学》杂志的一份研究报告称，患有骨质疏松症的绝经女性喝绿茶、练太极可改善生活质量。

    骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折，是威胁更年期妇女健康的一个重要问题。

    以往研究表明，中国的太极拳对骨骼健康有很重要的影响。此外，动物实验表明，绿茶多酚可起到保护骨骼的作用。然而关于长期饮用绿茶对人的肝和肾功能影响的研究很少，为了检测绿茶多酚与太极运动结合对患有骨质疏松的更年期妇女的作用效果，德州理工大学的研究者对171位患有骨质疏松的更年期女性进行了调查。在此次研究中，参与者被随机分配为5组：每日服用500毫克的绿茶多酚；每周进行180分钟的太极训练；服用绿茶多酚并与太极运动相结合；每日服用500毫克的普通安慰剂；服用安慰剂并进行太极训练，且在调查期间，研究者测量了参与者的情绪、健康状况，以及肝和肾功能。24周后，研究者发现，进行太极训练的女性，其情感和心理健康明显受益，绿茶补充剂也并没有影响到她们的肝酶或肾脏血清。

    为此，研究者指出，对于患有骨质疏松症的绝经女性来说，每日服用500毫克的绿茶补充剂并进行太极训练是安全有益的。