临近圣诞节，美国急诊室医师发出警告：对那些没有支援系统、没有朋友、家庭、心爱之人、甚至没有同事和工友陪伴的人来说，节日不在是一件令人高兴的事，相反，看着他人和家人一起尽情享受假期，很可能让这些人感到压抑、甚至产生自毁行为。

    芝加哥戈特利布?纪念医院主管发现，节日期间因忧郁和自毁行为而被送入急诊室的病人数量大增。到处都是家庭团聚、交换礼物、幸福和爱的信号，这让在外漂流、久久不能安定下来的人倍感到伤心，甚至做出一些冲动之举。

    如果看到身边的朋友、家庭成员或熟人出现下列行为，应及时采取行动，帮助他们从压抑中走出来：

1. 孤立，总是试图回避各种社会互动；

2. 生气，总是很悲观、并喜欢挖苦、讽刺他人的不幸或批评他人的幸福和欢乐；

3. 喝酒过多或服用药物 很多人喜欢用酒精或药物使自己麻痹，逃避现实生活中的痛苦；

4. 不喜欢参加员工间的活动或社会活动，无法面对他人的快乐和高兴；

5. 不分白天黑夜都在睡觉，忧郁总是先伪装成极度疲惫。