英国最新研究发现，三十岁的英国人最为健康。三十五岁到四十岁之间的成年人最有可能经常锻炼、加入健身房或运动俱乐部，饮食也远比二十岁的人健康。四分之一的受访者表示，孩子对他们的健康水平有很大影响。多达十分之一的人在有了小孩之后，便开始进入到一种更为积极的生活中。

　　很多人三十多岁的受访者认为，他们现在的生活远比二十多岁时健康，因为那时他们吃了太多的垃圾食品、几乎每日都会饮酒。将近一半年龄为30-39的成年人认为他们很健康，比二十岁时花费了更多时间锻炼身体。几乎所有三十岁、四十岁和五十岁的受访者都认为，他们在年轻时曾大肆挥霍青春和健康，相反，在18-29的人群中，仅有15%认为他们不健康。

　　当你二十多岁之时，你可以不用多做运动、通宵熬夜、暴饮暴食，而一旦跨入中年，很多人将会突然意识到加快的生活更重要。在有了小孩之后，他们会提醒你，你正在慢慢变老。看着自己越来越胖的身躯和满脸的小细纹，你所能做的就是积极锻炼、改善生活方式以保持健康。