据国外媒体报道，近日，美国乔治亚大学的研究者在《内科医学文学期刊》杂志上发布一份研究报告。报告中称，经常锻炼可以有效缓解一些慢性病焦虑的症状。

    此项研究中，研究者对3000多名患有心脏病、(脑脊髓)多发性硬化、癌症以及由关节炎引发的慢性病痛的人进行了随机的临床试验。他们发现，与不锻炼的病人相比，平均每天都锻炼的病人焦虑的症状减少了20%。

    该研究的主作者Matthew Herring表示，“我们的这项发现表明，经常参加步行或者举重等体力锻炼是减少病人焦虑的最好药物。 ”