随着春节长假的结束，假日消费也逐渐降温，但有一些行业的生意不但未降温反而比平常更红火——按摩推拿、汽车保养、照片冲印、服装干洗、健身场所等行业迎来了节后的第一次消费高峰期，生意异常火爆。其中忙着“甩肉” 的群体占相当大的比重。

    为了甩掉积蓄的多余脂肪，爱美人士可是用尽了各种各样的方法：

    健身减肥
    据了解，春节假期刚过，一些白领们就开始忙着参加各式各样的健身项目，制订“节后减肥”方案。汹涌而来的“突击减肥”的白领虽然唤醒了节前冷淡的健身市场，使几家大型健身场所迎来办卡高峰。
    多位健身教练却表示，这种“功利”性质的减肥只会让体重反复，不利于健身习惯的养成。

    节食减肥
    长假过后，嚷嚷着要与体重、赘肉“斗争”到底的美眉们，开出了各种看起来十分残酷的减肥菜单。“节后前四天，只吃黄瓜、苹果，饿了就喝水，后四天还是苹果、黄瓜，可以喝点脱脂牛奶。配合着每天2小时的运动，一直到体重恢复到原来的为止。”网友“苏格兰格格”列出自己的减肥计划。据悉，同“苏格兰格格”一样，不少网友纷纷推崇节食减肥，断食减肥等极端减肥方法，试图在最短的时间内恢复体重。
    对于节食减肥法和网上的那些偏门减肥法，专家称，这类减肥方法会因为摄入热量严重不足，“成果”就是代谢水平大幅下降。短期可能有减肥的成效，但一旦恢复正常的饮食，会有严重的反弹。

    减肥神图
　　吃减肥药怕有副作用，锻炼又嫌累，眼下网络流行的最“懒人”的减肥法，只需要目不转睛盯着一副图片看几分钟，据说就能起到遏制胃酸分泌的减肥作用。
　　这两幅号称能减肥的“神图”，看上去就好像是两幅油画，一副是五彩斑斓的颜料色块，仿佛整个画面布满了彩色的水母，颜色异常艳丽；另一幅是亮黄色和黑色的大色块相交叉。据称每次午餐前看五分钟，看了之后觉得不那么想吃食物了，饭量减少了，照这样下去，就能瘦下来的。
    专家解释，从心理学角度说，不同的色彩可以对情绪产生影响，特殊的视觉图片确实可能引起人的不舒服反应、不良情绪，至于是胃还是其他脏器就很难说了。其实，胃口不好主要是自我暗示造成的。

    针灸减肥
　　如果说看图只是“速胖族”们为了节后快些减肥而采取的不痛不痒的方法，那么针灸减肥的美女们可就算是花了大血本了。针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。不过专家提醒，并非每个人都适合针灸减肥，不适合针灸减肥得人群主要有两大类：一类是继发性肥胖的患者，另一类是患有某些疾病或是处于某些特殊时期的患者。

    国家标准频道谏言，减肥是个循序渐进的过程，万不可用不科学的、过度的减肥方式，特别是节食减肥，会导致身体必须的营养素得不到及时供应，营养不均衡，还会导致身体的免疫力下降，从而诱发各种疾病。最好的减肥方法应该是适当的锻炼加合理均衡的饮食。另外，减肥法不当或者不能长久坚持，可能导致反弹。想减肥的爱美人士要根据自身身体条件和减肥部位不同，听取专业人士意见，选择适合自己的健身减肥方法，切记不可急功近利以免伤及健康。